本記事では、サブスクで自宅に冷凍状態で定期宅配されるおすすめ冷凍弁当のFIT FOOD HOME（フィットフードホーム）について解説していきます。
FIT FOOD HOMEは、ライフスタイルや食事の目的に合わせた複数のスタイルから自分に合ったサブスク弁当メニューを選ぶことができる点が大きな特徴です。1食600円台から購入できて送料無料なので、生活習慣を改善して健康的な毎日を手に入れたい人にもおすすめです。
全て自社工場での手作り弁当なのでコンビニ弁当や偏った食事で健康状態を気にしている人は、本記事を確認してFIT FOOD HOMEを検討してみましょう！
FIT FOOD HOMEの特徴
FIT FOOD HOMEのコンセプトは、様々なライフスタイルを送る忙しい現代人向けに豪華な食事プレートから健康プレート、ダイエットプレート、美容プレート、ママ向けプレートなど6種類もの冷凍弁当シリーズを提供しています。
下記に一覧でFIT FOOD HOMEのプレートメニューを解説します。
- おかずプレートリッチ: 自宅でも外食のような本格的なプレートメニューを手軽に楽しめる
- おかずプレートヘルス: 低カロリー・低塩分など生活習慣を改善したい人が手軽に楽しめるプレートメニュー
- ヘルスミール: 低糖質・低脂質・低塩分でビタミン・ミネラルもしっかり取れるごはんセットのおかずプレート
- ダイエットミール: 低脂質・高タンパク質のダイエットに特化した燃やせる体つくりをサポートするごはんプレート
- キレイミール: シンバイオティクスを実現した美肌・美容に欠かせない食材を活用したヘルシーごはんプレート
- ママミール: 産前産後の体調管理に欠かせない必須栄養素をバランス良くヘルシーに摂れるごはんセットプレート
食宅便やウェルネスダイニングのように高齢者向けの柔らかい冷凍弁当などに特化したシリーズはありませんが、いろいろな年齢層や世代におすすめなヘルスミールなどで代用できます。
1食600円台から購入できて、定期配送を解約金など不要でいつでもストップ・キャンセルできる点も高評価を得ているポイントです。
続いて、添加物不使用などFIT FOOD HOMEの特徴をさらに詳しく確認していきましょう！
添加物不使用
筆者もスーパーやコンビニの冷凍弁当や冷凍食品を購入するときは、必ず原材料を確認します。添加物や人工甘味料など体にネガティブになりうる可能性が高い、原材料を使用しているケースもありますが、FIT FOOD HOMEは、添加物不使用（伝統的な製法において古来より使用されている食品添加物を除く）。
全ての冷凍弁当・おかずプレートを手作りしているので、余分な添加物が入っていないので旬で栄養素満点の食材の味わいをダイレクトに楽しむことができます。
ビタミン・ミネラル豊富
従来の宅配冷凍弁当は、低脂質・低カロリー・低塩分・高タンパク質・低糖質など健康維持で毎日を健やかに暮らすために欠かせない特徴を持っています。
FIT FOOD HOMEでは、上記で紹介したような健康維持に欠かせない低カロリーなどの冷凍弁当は当然のことながら、たんぱく質は動物性・植物性のバランスを考えて配合していたり、多くの人が見過ごしてしまうビタミン・ミネラルなども総合的に栄養補給できる点が筆者のおすすめポイントです。
ビタミン・ミネラルって意外と抜け落ちやすいポイントですが、しっかりカバーして10年後の体作りをポジティブにサポートしてくれる体制が整っています。
FIT FOOD HOMEのメニュー
FIT FOOD HOMEは、1セット5種類入の冷凍弁当が季節に応じたメニューで届きます。旬の素材と定番の栄養素満点の食材をかけ合わせた、食べごたえ・満足感・カロリーなどを総合的に踏まえたメニューが注文できます。
FIT FOOD HOMEのメニューの一例を解説します。時期や注文するタイミングによって異なります。
■ご飯とセットのヘルスミール300Kcalの例
- 鶏肉の油淋鶏ともち麦ごはん
- 牛肉とひよこ豆の煮込みと十穀もち麦ご飯
- サーモンのとろけるレモンバターソースともち麦大豆ご飯
- 鯛のムニエル香草バターソースともち麦ごはん
- 和風おろしハンバーグと玄米ご飯
上記のように主菜・副菜・ご飯がセットになった健康冷凍弁当となっています。着目ポイントは、ご飯です。もち麦ご飯だけでも3種類が含まれています。もち麦好きの筆者としては、見逃せないポイントです。
もち麦は白米と比較すると、食物繊維豊富で血糖値の急激な上昇を抑える上に水溶性食物繊維なので、白米よりもダイエットに適しています。さらに白米よりもミネラルを効率的に摂取できるので非常におすすめです。
■おかずプレートリッチの例
- 照り焼きハンバーグと野菜ソテー
- チキンのガーリックオリーブアヒージョ
- 豚の角煮
- トマトチーズチキンハンバーグ
- チキンのクリームソース煮込み
おかずプレートリッチは、上記のようなおかずのみのメニューが届きます。自宅では再現が難しいレストランのシェフが作るオリジナルレシピが大きな特徴です。
上記のおかずの例でいうと、150Kcal前後〜400Kcal前後となっており、欲張って大盛りご飯とセットで食べても500Kcal〜900Kcal前後なのでカロリーオーバーの心配も一切不要です。
上記のように週替りでプロのシェフが考案したオリジナルレシピの冷凍弁当が自宅に手軽に冷凍で届く点も大きなポイントです。電子レンジ解凍だけでなく、冷蔵庫でゆっくりと解凍すれば水分抜けを軽減して、より美味しく楽しめます。
FIT FOOD HOMEの実食レビュー
フィットフードホームを実食しました。筆者は、自宅でレストランのような味わいを楽しめるおかずプレートリッチを食べました。10食セットで届いて、1食あたり600円台です。
冷凍弁当は時期によってメニューが異なり、今回は「トマトチーズハンバーグ」、「スパイシーバーベキューチキン」、「鶏すき焼き」、「豚の生姜焼き」、「鯖の味噌煮」の5種類が2食ずつのセットでした。
いずれのメニューもタンパク質、ビタミン、ミネラルのバランス良いメニューでカロリーも150Kcal前後〜450Kcal前後となっており丁度よい食べきりサイズとなっています。
自宅にダンボールで冷凍状態で届くので、電子レンジで指定された時間（メニューによって異なりますが、500Wで5分程度のメニューが多い）温めるだけの調理いらずです。
冷蔵庫解凍する手間もないので、忙しい社会人が自宅に帰ってからすぐに美味しいごはんを食べることもできます。
鶏すき焼きと豚の生姜焼きを実食しました。
鶏すき焼きはにんじん、たまねぎ、お麩、長ネギなどの定番具材と共に鶏肉が甘じょっぱいタレで調理されていました。
豚の生姜焼きは、豚肉と玉ねぎのシンプルな組み合わせで、きび糖を使った優しい甘い味付けでした。筆者は甘い味付けも好みなので、どちらのメニューも食べごたえ十分で麦ごはんと一緒に美味しく食べることができました。
味付けは非常に上品で和食屋さんで出てくるような、すっきりした甘みで食材の良さを極限まで引き出していました。
冷凍弁当でここまでのクオリティを引き出せるのに少し驚きました。いずれにせよ自宅に届いた手軽に栄養バランスが整ったメニューが揃うので、ご飯さえあれば豪華なご飯を楽しめます。
フィットフードホームの冷凍弁当は、外出がめんどくさいときや仕事に集中したいときなどに活用できます。まずは公式サイトで色々なメニューをチェックしてみましょう！
FIT FOOD HOMEの価格・送料
続いて、FIT FOOD HOMEの価格と送料を確認していきましょう！
選ぶミールセットによって価格が異なりますが、1食あたり送料込みで600円台（10食セットの場合、5食セットは700円台〜）から注文できます。産前産後のしっかり栄養管理をしたいママ向けのママミールは、ご飯とセットが個別になっているので、1食あたり1,200円〜とやや割高となっていますが、栄養管理を簡単にできる点を踏まえると適正価格といえます。
例えば、万人向けで人気があるヘルスミールの10食セットを注文すれば、6,000円台で購入できます。送料は完全無料（北海道・沖縄を除く）となっているので、出前・宅配を注文する手間やスーパーなどへの買い出しやレストランに足を運ぶ手間を考えると、おすすめできる価格帯です。
まとめ
最後までお読みいただきありがとうございます。FIT FOOD HOMEは、ライフスタイルに合わせて手軽に冷凍弁当を取り入れることができます。
定期配送で自宅に届いて冷凍庫に保管。自分の好きなタイミングで冷蔵庫・電子レンジで解凍するだけでレストランクオリティの栄養バランスが整った食事が楽しめます。
人生100年時代に向けて、今日思い立ったタイミングで健康維持を始めて毎日の生活をより充実させましょう！
