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業務スーパーのおすすめ冷凍食品5選!卵焼き・ラザニア・サラダチキン

冷凍ラザニアイタリア風 冷凍食品

本記事では、一般のお客様大歓迎でテレビやSNSでも話題沸騰のプロ仕様の食材・冷凍食品が激安価格で購入できる業務スーパーのおすすめ冷凍食品について紹介していきます。

筆者は池尻大橋に足を運ぶ機会が多く、ライフの横に2019年7月頃に新しくできた業務スーパー「みらべる」池尻大橋店を愛用しています。本記事では、過去に花小金井に住んでいたときも小平市の業務スーパーを愛用していた筆者が愛してやまない業務スーパーのおすすめ冷凍食品をチェックしてください。

一人暮らしの人、共働き夫婦、単身者、高齢者世帯など全ての世帯におすすめの冷凍食品です。子供が大好きなラザニア、おやつ代わりの焼き肉ライスバーガーなど必見ですよ!

  • 業務スーパーでは冷凍食品、肉、加工品、調味料、パン、お菓子、豆腐、惣菜、こんにゃくなどの日常品が全て揃う
  • 大容量の食品を安く買いたいなら業務スーパーは非常におすすめ
  • 冷凍食品以外にテレビで話題の紙パックデザートもほぼ全店で購入可能
  • 味噌、ドレッシング、マカロニサラダ・ごぼうサラダなどもお買い得

業務スーパーで購入できる冷凍食品の特徴

業務スーパーで購入できる冷凍食品の特徴を確認していきましょう。

  1. 飲食店で使用する冷凍チキンがお得に購入できる
  2. 冷凍野菜の品揃えが豊富
  3. エビ、イカ、タコ、冷凍魚などの魚介類がお得に購入できる
  4. 業務スーパーオリジナルの冷凍食品が購入できる
  5. 冷凍スイーツ・たいやき・今川焼きなどのラインナップも充実
  6. パン粉付されたチキンカツ、さば竜田揚げ、あじフライ、かぼちゃコロッケ、牛すじコロッケなどそのまま食卓のおかずになる冷凍食品も豊富
  7. 商品によってはお得感がなく大手スーパーで購入した方が良い商品も多い

上記の点が業務スーパーで購入できる冷凍食品の特徴です。大手スーパーで購入できる有名メーカーの食品、お菓子などのコスパは劣る面もあります。業務スーパーオリジナルの冷凍食品が非常におすすめです。

続いて、業務スーパーで購入できる主な冷凍食品の種類を確認していきましょう。

■業務スーパーの運営会社情報

会社名 株式会社神戸物産
住所 兵庫県加古郡稲美町中一色883番地
設立日 1985年11月6日
資本金 6,400万円

参照:神戸物産のコーポレートサイト

公式サイトを見る

>>今すぐ筆者おすすめの冷凍食品を確認したい人はこちら

業務スーパーの主な冷凍食品の種類

続いて、業務スーパーで購入できる主な冷凍食品を確認しましょう。

  • 冷凍野菜……揚げなす、いんげん、オクラスライス、ほうれん草、カーネルコーン、かぼちゃ、野菜ミックス、さといも、しいたけ、菜の花、ブロッコリー、ミックスベジタブル、さといも、れんこん
  • 冷凍肉……吉備高原鶏ももぶつ切り、吉備高原若鳥ささみ、ブラジル産鶏もも正肉、骨付きチキンレッグ、骨付きモモ肉ドラム
  • 冷凍加工品……牛すじコロッケ、かぼちゃコロッケ、あらびきハンバーグ、合鴨ロース、助宗だらフライ、さば竜田揚げ、讃岐うどん
  • 冷凍加工品……錦糸卵、厚焼き玉子、トリュフピザ、フライドポテト、メンチカツ、昆布と千切り大根の甘酢和え、カニ風味かまぼこ、ポテトミックス、チキンナゲット、チキンフランク
  • 冷凍デザート……今川焼き、スイートチェリー、ラズベリー、冷凍アセロラ、たいやき、冷凍マンゴー、冷凍フルーツミックス

上記のような商品が購入できます。ここで紹介している以外にも多種多様な冷凍食品が販売されています。筆者が日常的に使用している池尻大橋店は、店舗の約2分の1が冷凍食品売り場です。業務スーパーが近くにある人は活用してください!

業務スーパーのおすすめ冷凍食品

それでは順に業務スーパーのおすすめ冷凍食品をチェックしていきましょう。

■業務スーパーのおすすめ冷凍食品

商品名 価格帯 カロリー
ラザニアイタリア風(250g) 218円 145Kcal
(100gあたり)
焼き肉ライスバーガー(1個) 125円 234kcal
厚焼き玉子500g 225円 143Kcal
(100gあたり)
サラダチキン200g 178円 107Kcal
(100gあたり)
冷凍エビピラフ 487円

販売価格を見ていただけると分かりますが、非常にコスパが良いです。値段が安くてお腹がいっぱいになっても美味しくないと意味がない! そのような考えを持つ人は安心してください。筆者もアラサーの社会人なので同じ考えを持っています。

全ての冷凍食品は価格以上の価値を感じることができる絶品の冷凍食品です。特に冷凍ラザニアと厚焼き玉子はかなりコスパが良いです。厚焼き玉子を自分で作る手間も考慮すると最強です。

たんぱく質を多く摂取したいダイエッターにもおすすめです。かなり薄味となっており砂糖の使用量も少ないです。

順に業務スーパーのおすすめ冷凍食品をチェックしていきましょう。

冷凍ラザニア(イタリア風)

冷凍ラザニアイタリア風
筆者イチオシの業務スーパー冷凍食品が冷凍ラザニアです。スペイン直輸入で1食あたり250gで218円で購入できます。人気が高く入荷待ちになるケースも多い冷凍食品です。

冷凍ラザニア(イタリア風)

冷凍ラザニア(イタリア風)

耐熱皿にのせて電子レンジで10分温めるだけで熱々のラザニアが出来上がります。

冷凍ラザニア(イタリア風)

冷凍ラザニア(イタリア風)

冷凍ラザニア(イタリア風)

ボロネーゼ風のミートソースとベシャメルソース・チーズがたっぷり絡まった、絶品のラザニアを楽しめます。お皿を洗う手間がないのも非常に嬉しいポイントです。一見すると高カロリーに見えますが、カロリーは400Kcal前後となっています。カロリーに過度な心配は不要です。

筆者のイチオシ冷凍食品です。東日本エリアしか購入できませんが、業務スーパーにいったらラザニアを試してください。

■冷凍ラザニアの栄養成分(100gあたり)

商品名 ラザニアイタリア風
メーカー名 神戸物産
エネルギー 145kcal
たんぱく質 6.0g
脂質 6.4g
炭水化物 14.9g

焼き肉ライスバーガー(冷凍)

焼き肉ライスバーガー(冷凍)
筆者の近所の池尻大橋の業務スーパー「みらべる」では、焼き肉冷凍ライスバーガーと豚の生姜焼き冷凍ライスバーガーが購入可能です。1個125円で購入できます。

電子レンジで2分温めるだけで出来たてホカホカの焼き肉ライスバーガーが作れます。

焼き肉ライスバーガー

焼き肉ライスバーガー(冷凍)

焼き肉ライスバーガー

焼き肉ライスバーガー

ご飯がしっかり固まっているのでボロボロこぼれることなく、美味しいライスバーガーが食べられます。電子レンジで温めてもパサツキがなくしっとりしたライスバーガーです。焼き肉もたっぷり入っており、甘じょっぱい味付けが癖になります。

コンビニのおにぎりと変わらない価格でホカホカライスバーガーが食べられるのはとても嬉しいです。自宅の冷凍庫にストックしておきたい冷凍食品です。1個200Kcal前後なのも嬉しいポイントです。

■焼き肉ライスバーガーの栄養成分(1個115gあたり)

商品名 焼き肉ライスバーガー
メーカー名 神戸物産AI
エネルギー 234kcal
たんぱく質 6.0g
脂質 8.4g
炭水化物 31.4g
食塩相当量 1.2g

厚焼き玉子(冷凍)

厚焼き玉子

厚焼き玉子

毎週金曜日に1週間分で3個購入しています。2日で1本食べています。1本で500gの厚焼き玉子が225円で購入できます。卵を10個以上使っていると思うので、225円で調理済みの優しい味付けの厚焼き玉子が購入できる点が筆者のイチオシポイントです。

業務スーパーの冷凍卵焼き

業務スーパーの冷凍卵焼き

筆者はいつも冷蔵庫で24時間自然解凍して食べるときにラップをして電子レンジで3分30秒温めています。ふっくらした卵焼きを楽しめます。冷たい卵焼きが好みの人は冷蔵庫解凍して、そのまま食べましょう。

業務スーパーの冷凍食品のなかでもおすすめできる食卓のお供です。

■冷凍卵焼きの栄養成分(100gあたり)

商品名 ふんわり厚焼き玉子(国産卵使用)
メーカー名 オースターフーズ
エネルギー 143kcal
たんぱく質 6.5g
脂質 5.9g
炭水化物 15.2g
食塩相当量 0.5g

サラダチキン

サラダチキン
ダイエッター、筋トレ中の強い味方であるサラダチキン。コンビニで手軽に購入できる高たんぱく質・低カロリーのベストフードです。ダイエット中でも手軽にたんぱく質を摂取して筋肉の減少を防ぐことができます。

そんなサラダチキンが業務スーパーでも冷凍食品として購入できます。

サラダチキン

冷凍サラダチキン

冷凍サラダチキン

解凍するとこんな感じのサラダチキンが手軽に食べられます。やや塩味が強く感じますが、歯ごたえも良く硬すぎないしっとり歯ざわりのサラダチキンが楽しめます。(表面についている白い塊は氷ではありません。サラダチキンの味付けに使っている調味料です。)

ファミマ、セブン、ローソンのサラダチキン同様に独自調味料で味付けした鶏むね肉をたっぷり楽しめます。2食分入っており、1食で100gサラダチキン23.2gのたんぱく質が摂取できます。これだけコスパが良くて178円で購入できます。

コンビニのサラダチキンの約半額です。冷凍で長期保管が効くのでサラダチキン愛用者は試す価値ありです。細かくちぎってサラダにまぶすのも良いですが、筆者のスタイルはそのままサラダチキンにかぶりつくスタイルです!

■冷凍サラダチキンの栄養成分(100gあたり)

商品名 サラダチキン
メーカー名 神戸物産
エネルギー 107kcal
たんぱく質 23.2g
脂質 1.5g
炭水化物 0.1g
食塩相当量 1.9g

冷凍エビピラフ

業務スーパーでは1Kg478円の冷凍エビピラフが購入可能です。スーパーの他社メーカーの冷凍エビピラフと比較すると、お得感は高くありませんがセール価格並のコスパを実現していることは間違いありません。

筆者は他社メーカー含めて冷凍エビピラフをよく食べるのですが、写真を取り忘れてしまいました。エビがプリプリでバターの風味が強くコクとまろやかさを兼ね備えた絶品冷凍プラフです。1Kgチャーハンと1Kgチキンライスも購入可能です。

ぜひ、試してください!

まとめ

いかがだったでしょうか。業務スーパーで筆者がおすすめする冷凍食品を紹介しました。卵焼き、ラザニア、サラダチキン、焼き肉ライスバーガー、冷凍ピラフなど一人暮らしや共働き夫婦に嬉しいラインナップとなっています。

業務スーパーが近くにある人は活用してください。本記事のまとめはこちら。

■業務スーパーのメリット

  • 飲食店やプロが使用する大容量の食品や冷凍食品が安価な価格で購入できる
  • 冷凍食品や冷蔵食品がお買い得。お菓子やお肉などもお得な価格で購入できる
  • 大家族や年末年始の食事をたくさんストックしたい時期にも重宝するスーパー
  • 大容量ボリュームでもしっかり高品質で美味しい味付けの商品が数多く販売されている

■業務スーパーのデメリット

  • 一人暮らしや食が細い人にはやや不向き
  • 大容量の食品を購入しても食べ切れないと結果的に損してしまう
  • 1Kg単位のマカロニサラダ、ごぼうサラダ、1Lドレッシングなどは非常にお得だが、残すリスクがある
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