妊婦・産後におすすめの宅配弁当5選！安全・低糖質・カロリー抑えめ

妊娠中、産後でライフスタイルが大きく変わる時期に役立つのが宅配弁当です。本サイトでは、オンライン注文で冷凍状態で自宅に届く人気の宅配弁当を紹介していきます。

毎日の食事の買い出し・料理をするだけでも大変な時期ですよね。筆者の姉も妊娠中、産後の育児で大変な時期に食事の準備ができないことが多々ありました。

家族でサポートするのも限界があるので、どうしても食事の準備ができないときは宅配弁当に頼っていました。冷凍の宅配弁当だったら妊娠中に気をつけたい栄養バランスが完璧に整った食事が電子レンジ調理できます。

宅配弁当の選び方や安全性を確認した上で人気がある冷凍の宅配弁当サービスを比較しましょう！

産後・妊娠中の女性向けの宅配弁当の選び方

産後・妊娠中の女性向けの宅配弁当の選び方は下記の通りです。

それぞれ順に確認していきましょう！

調理不要で長期保管可能な冷凍の宅配弁当を選ぶ

本サイトで紹介している冷凍の宅配弁当は、全て電子レンジ調理 or 湯煎で温めるタイプのパウチ冷凍おかずとなっています。

「わんまいる」のみ湯煎が必要な冷凍おかずですが、手作りの家庭的な味付けのボリューム満点のおかずが自宅にストックできます。調理の手間を省きたい時のプラス1品として使うこともできます。

わんまいる以外の冷凍弁当は全て容器ごとレンジ調理するだけで栄養バランスが整った食事が食べられます。

衛生管理が行き届いた工場で手作りの宅配弁当を選ぶ

衛生管理が行き届いた工場でひとつひとつ手作りで作られた宅配弁当を選びましょう。本サイトで紹介している宅配食事は全て徹底管理された工場で管理栄養士監修の献立を手作りしています。

菌の繁殖を抑えるために急速冷凍して、出来たての味をそのまま密閉して自宅に届けてくれます。妊娠中・産後などママの体調管理と管理された栄養摂取が必要な時期でも安心して食べられます。

長期保管できて好きな時に手間なし調理可能

本サイトで紹介している冷凍の宅配食事だったら、冷凍庫に長期保管できる上にいつでも自分の好きなタイミングで電子レンジで温めるだけで食べられます。

初めて宅配弁当を利用する人でも安心して食べられます。冷凍おかずとサラダの組み合わせだったら糖質を極限まで抑えて、1食あたり400Kcal以下に抑えることも可能です。産後太りが気になる女性にもおすすめできます。

産後におすすめの冷凍宅配弁当

それでは早速、産後のママ向けのおすすめ宅配弁当をチェックしていきましょう！

健幸ディナーで家庭料理さながらの美味しい宅配弁当が注文できる「わんまいる」から順に確認していきましょう。

わんまいる

1食平均400Kcal以下、塩分3.5g以下の冷凍タイプの夕食おかずセットがお得に注文できる健幸ディナーセットがおすすめです。

主菜1品と副菜2品が1食あたり645円〜注文できる上にそれぞれのおかずがボリューム満点で味がめちゃくちゃ美味しいです。カロリーや塩分はそこまで控えめではありません。

いつもの料理の代替えおかずとして冷凍庫にストックしておくと使い勝手が良いです。それぞれ、パウチで小分けになっているので主菜と副菜を別々に食べるのもおすすめです。他社の冷凍弁当と比較すると、湯煎で温める必要がある点がネックです。

冷蔵庫解凍して電子レンジ調理も試しましたが、湯煎でしっかり温めた方が美味しくご飯が食べられます。冷凍庫のストックスペースが取られないという点も人気があるポイントです。

公式サイトで申し込む

宅配サービス名	わんまいる
運営会社	株式会社ファミリーネットワークシステムズ
価格(税抜)	通常: 5食セット 4,260円 定期: 5食セット 3,686円 ※初回限定価格: 3,223円
メニュー	生姜焼き、ハンバーグ、サバの塩焼き、アジフライ、肉じゃがなど
利用可能エリア	全国
送料	850円〜
支払い方法	クレジットカード、代金引換、Amazon Pay、銀行振込

下記記事でわんまいるの口コミ評判や編集部で実食したときの体験レビューを紹介しています。合わせて確認してください！

⇒⇒わんまいるの宅配食事の体験レビュー

nosh（ナッシュ）

調理の手間が一切不要で糖質30g以下に抑えた宅配弁当が自宅に冷凍で届きます。長期保管もできる上に食べたいタイミングでレンジ調理が可能です。

食材の買い出し、料理が難しいときでもレンジで簡単調理可能です。自宅にストックしておくことで産後の大変な時期を乗り越えることができます。

ナッシュの冷凍弁当の特徴を確認してください。

上記のポイントがナッシュの冷凍弁当の大きな特徴です。産後太りをしたくない女性からも大好評を得ています。

ナッシュの冷凍弁当に1食置き換えるだけで生活も楽になる上にダイエットにも効果的になります。

公式サイトで申し込む

宅配サービス名	nosh
運営会社	ナッシュ株式会社
価格(税抜)	4食セット 2,800円 6食セット 3,880円 8食セット 4,780円 10食セット 5,480円 20食セット 10,960円
メニュー	牛肉のすき焼き、酢豚、チキン南蛮、カレイの煮付け、鮭のクリーム煮など
利用可能エリア	全国
送料	760円〜　※初回送料無料
支払い方法	クレジットカード、代金引換

下記記事でnoshの口コミ評判や編集部で実食したときの体験レビューを紹介しています。合わせて確認してください！

⇒⇒nosh（ナッシュ）の糖質制限の食事宅配の体験レビュー

ヨシケイの夕食ネット

ヨシケイの楽らく味彩（夕食ネット）だったら火を使わないので産後の忙しい時期や妊娠中のときでも簡単に栄養バランスが整った食事が食べられます。

当然、栄養士が考えた栄養バランスの整ったメニューを注文可能となっており、他社同様に和洋中の中からバラエティ豊富なメニューが注文可能です。こだわり素材・製法で冷凍でも美味しい宅配弁当が利用できます。

全国対応でなく、ヨシケイグループの地域限定サービスとなっており、当日の朝5時まで注文・キャンセルが可能です。夕食の時間帯に合わせて配達料無料でヨシケイのスタッフが届けてくれます。不在時でも安心の鍵付きあんしんBOXの貸し出しも行っているので、安心安全な宅食が利用できます。

オンライン完結で10食まで半額で注文可能です。ヨシケイ宅配弁当の対象地域ならお試しで半額冷凍弁当をお試しください！

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宅配サービス名	夕食ネット
運営会社	ヨシケイ開発株式会社
価格(税抜)	楽らく味彩(3食) 944円　※初回半額
メニュー	ハンバーグ、チキン南蛮、八宝菜、ビーフシチュー、筑前煮、カレイのクリーム煮など
利用可能エリア	福島県、埼玉県、東京都、千葉県、神奈川県、福井県、静岡県、滋賀県 京都府、大阪府、奈良県、兵庫県、岡山県、広島県、徳島県、愛媛県
送料	無料
支払い方法	クレジットカード

下記記事でヨシケイ夕食ネットの口コミ評判や編集部で実食したときの体験レビューを紹介しています。合わせて確認してください！

⇒⇒ヨシケイ夕食ネットの宅配食事の詳細

ウェルネスダイニング

管理栄養士が考えた献立が冷凍で自宅に届いた電子レンジで調理するだけで美味しい食事が食べられる宅食のウェルネスダイニング。

徹底管理された国内工場でひとつひとつ手作りして瞬間冷凍をしています。作ってから菌の繁殖を抑えるために急速冷凍しています。自宅に届くまで最適化された温度帯でキープされているため、出来たての味を家庭で楽しめます。

筆者もウェルネスダイニングの冷凍弁当を何度も食べていますが、いつでも安定クオリティの家庭的な味付けの惣菜や和食が食べられます。組み合わせ次第で和洋中を楽しめます。

体調やその日の気分でご飯を自由に組み替えられる利便性の高さも人気の秘訣です。口コミ評判も良く、筆者の体験レビューも星5つです！

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宅配サービス名	ウェルネスダイニング
運営会社	ウェルネスダイニング株式会社
価格(税抜)	7食セット 4,300円〜 14食セット 8,500円 21食セット 12,600円
メニュー	ハンバーグ、鶏の山賊焼き、鮭の塩焼き、餃子、チキンカツなど
利用可能エリア	全国
送料	通常: 700円〜　※初回送料無料 定期: 350円
支払い方法	クレジットカード、代金引換、郵便振替、コンビニ後払い

下記記事でウェルネスダイニングの口コミ評判や編集部で実食したときの体験レビューを紹介しています。合わせて確認してください！

⇒⇒ウェルネスダイニングの宅配食事の体験レビュー

ベルーナグルメ

大手ファッション通販のベルーナが手掛ける冷凍宅配弁当のベルーナグルメ。

中でも一番人気がバランスタイプの冷凍おかずが届くほほえみ御膳です。平均カロリー280Kcalでたんぱく質・脂質・炭水化物のバランスが整った宅配弁当が利用可能。

全国配送可能で自宅に冷凍状態で届きます。管理栄養士と料理研究家が共同開発した大人気の宅配おかずで妊娠中・産後の大変な時期をサポートしてもらいましょう。

ベルーナグルメのほほえみ御膳のメニュー例をチェックしてください。

10食お試しセットで鶏の唐揚げ甘酢ソース、肉団子の甘酢あんセット、さんまの蒲焼セットなどが注文可能です。カロリーも塩分も抑えめなので、産後で運動不足になりやすい時期でも健康的な宅配おかずが注文可能です。

まずはお得な2,000円引きのお試し注文から始めましょう！

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宅配サービス名	ベルーナグルメ
運営会社	株式会社ベルーナ
価格(税抜)	ほほえみ御膳お試し10食セット 3,980円
メニュー	かれいの煮つけ、鶏の照焼、さんまの蒲焼、豚肉味噌生姜焼き、鮭の塩焼き、麻婆豆腐など
利用可能エリア	全国
送料	800円
支払い方法	クレジットカード、郵便・コンビニ振込

下記記事でベルーナグルメの口コミ評判やほほえみ御膳について詳しく紹介しています。合わせて確認してください！

⇒⇒ベルーナグルメのほほえみ御膳の口コミ評判

産後に冷凍の宅配弁当がおすすめの人

産後に冷凍の宅配弁当がおすすめの人を挙げました。

上記以外の人でも安心して安全・栄養バランスが取れた健康的な食事が電子レンジで楽しめます。当然、上記に当てはまらない人でも安心して利用できる宅配弁当サービスです。

ぜひ、気になる宅配弁当サービスを活用してください。育児に集中できる環境が手に入ります！

産後におすすめの冷凍宅配弁当を確認する

まとめ

産後・妊娠中におすすめの冷凍宅配弁当を紹介しました。初めて宅配弁当を利用する人でもお得・安心して安全な食事が食べられる体勢が整っている宅配サービスばかりです。

妊娠中、産後の育児で毎日の調理が大変なときに自宅に冷凍弁当のストックがあれば、調理いらずで栄養バランスが整った食事が食べられます。いざという時に重宝する冷凍弁当をお試ししてください。

きっとあなたの毎日の生活の手助けをしてくれます。備えあれば憂いなし、健康で栄養バランスが整った宅配食事でライフスタイルが大きく変化する時期を乗り越えましょう！

赤ちゃんと将来のためにも自分を追い込みすぎずに適度に調理の手間を軽減して、自分を甘やかしながら毎日を過ごすことを推奨します！

本記事のまとめはこちら。

■冷凍の宅配弁当のメリット

■産後におすすめの宅配弁当