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ライフの冷凍弁当「スマイルライフ」の実食レビュー!カロリー・美味しさ

ライフの冷凍弁当「スマイルライフ」 冷凍弁当

本記事では、スーパー「ライフ」で購入できるプライベートブランドの「スマイルライフ」の冷凍弁当シリーズの実食レビューをしていきます。

ライフでは、ヤオコーと共同開発したプライベートブランドの「スターセレクト」と「スマイルライフ」を展開しています。スターセレクトの方が商品数自体は少ないですが、冷凍食品に関しては品数が多くなっています。

スマイルライフの冷凍弁当シリーズは6種類販売されており、イオンのトップバリュと同等品質の美味しい冷凍弁当が300円前後で購入できます。

それでは早速、スマイルライフの冷凍弁当シリーズをチェックしていきましょう!

スマイルライフの特徴

スマイルライフ
スマイルライフは、乳製品・パン、飲料、冷凍食品、チルド惣菜、デザート、野菜加工品、水産加工品など多種多様な日用品や食料品を提供しているライフのプライベートブランドです。

■スマイルライフの主な販売商品

  1. 飲料(オレンジ100%、グレープ100%、麦茶、烏龍茶、緑茶、天然水など)
  2. 乳製品・パン(とろ~りなめらかヨーグルト、お徳用とろけるミックスチーズ、ホットドッグロール)
  3. 漬物・煮豆他(北海道産大豆使用 昆布豆、らっきょう、紅しょうが、七種の野菜 福神漬)
  4. 練物・大豆加工品(笹かまぼこ、北海道産大豆 小粒納豆、だいず水煮)
  5. チルド惣菜・調理品(マカロニサラダ、ごぼうサラダ、ポテトサラダ、ひじき煮、きんぴらごぼう)
  6. デザート(寒天ゼリーオレンジ、ピーチ、グレープ、ホットケーキ、ロールケーキ)

参照:スマイルライフの販売商品(ライフ公式サイト)

スターセレクトと比較すると圧倒的に品数が多い点が特徴的です。本記事では、スマイルライフの中でも利便性と美味しさを兼ね備えた電子レンジで温めるだけの冷凍弁当に特化して紹介していきます。

スマイルライフの冷凍弁当

スマイルライフの冷凍弁当で販売している種類は下記の通りです。店舗によって販売ラインナップが異なります。下記は筆者が日常的に愛用している渋谷並木橋の交差点そばにあるライフの商品ラインナップです。

  1. 豚肉のしょうが焼き&押し麦入りごはん
  2. おろしハンバーグ&かやくごはん
  3. ぶり照り焼き&青じそごはん
  4. イタリアンハンバーグ&カルボナーラ
  5. デミグラスハンバーグ&ナポリタン
  6. デミグラスハンバーグ&オムライス

上記の弁当が購入できます。和食と洋食のラインナップとなっていますが、いずれの冷凍弁当も1食あたり300Kcal〜400Kcalとなっており、食塩相当量も3g以下に抑えられている上に全て298円から購入可能です。

いずれの弁当も電子レンジで温めるだけで自宅で手軽に食べられる健康弁当としておすすめできます。筆者が一番好きな「豚肉のしょうが焼き&押し麦入りごはん」の実食レビューも参考にしてください!

スマイルライフの冷凍弁当を実食レビュー

スマイルライフの冷凍弁当
スマイルライフの人気がある冷凍弁当である下記3種類を購入して実食しました。筆者の体験レビューや評価を参考にしてください。

  1. 豚肉のしょうが焼き&押し麦入りごはん
  2. イタリアンハンバーグ&カルボナーラ
  3. デミグラスハンバーグ&オムライス

順に確認していきましょう。

ゆかり入りの豚肉のしょうが焼き&押し麦入りごはんのレビュー

定番の和食冷凍弁当のゆかり入りの豚肉のしょうが焼き&押し麦入りごはんを購入しました。

栄養成分を見てすぐに分かりますが、ご飯セットで300Kcal前後、脂質と塩分も抑えめとなっており、低カロリーでヘルシーな和食弁当となっています。

■ゆかり入りの豚肉のしょうが焼き&押し麦入りごはんの栄養成分

商品名 豚肉のしょうが焼き&押し麦入りごはん
エネルギー 327kcal
たんぱく質 14.8g
脂質 5.3g
炭水化物 56.3g
食塩相当量 1.2g

スマイルライフの冷凍弁当

冷凍状態でラップをかけたまま5分20秒、電子レンジで温めるだけでホカホカの美味しいお弁当が出来上がります。

外袋から取り出すと下記の写真のようにきれいに透明フィルムがかかってます。

スマイルライフの冷凍弁当

■スマイルライフの豚肉のしょうが焼き&押し麦入りごはんを実食

スマイルライフの冷凍弁当

電子レンジで5分20秒温めたら、このようにホカホカの美味しい豚肉のしょうが焼きと押し麦入りごはんが出来上がります。ゆかりが少し爆発してしまって、弁当容器のふちについていてしまったのが残念ですが、美味しい弁当が食べられます。

スマイルライフの冷凍弁当

押し麦ごはんはもちもちでご飯の食感もしっかり残っており、ゆかりがアクセントになって食欲が進む味付けになっています。

スマイルライフの冷凍弁当

豚肉のしょうが焼きも食塩相当量1.2gとは思えない、濃い味付けとなっており濃厚あんと歯ごたえがある豚肉でご飯が進みます。

スマイルライフの冷凍弁当

副菜のほうれん草と人参のお浸しは、ほぼ味付けなしなので素材の味を存分に楽しめます。水分でベチャベチャになることもなく、口直しにぴったりの副菜です。

上記のようにスマイルライフの冷凍弁当シリーズの豚肉のしょうが焼き弁当は、ボリュームも食べごたえも満足できる弁当です。ぜひ、あなたもライフで冷凍弁当を購入してください。遅く帰った日に冷凍庫にストックがあると頼りになる存在です!

公式サイトを見る

※本サイトで10社以上の冷凍弁当を独自調査・独自評価した上で冷凍弁当の比較ランキングをまとめています。あわせて確認してください。

スマイルライフのイタリアンハンバーグ&カルボナーラを実食

スマイルライフのイタリアンハンバーグ&カルボナーラを実食

完熟トマトソースとナスとチーズが絡まったハンバーグと安定性が高い絶品カルボナーラがセットになった冷凍弁当です。

豚肉のしょうが焼きと比較すると食べごたえは少ないですが、洋食の冷凍弁当が好きな人におすすめです。1人前279gで350Kcalとヘルシーな栄養成分になっているのも大きなポイントです。

冷凍状態は下記画像のような感じです。

イタリアンハンバーグ&カルボナーラ

電子レンジで600W、5分30秒温めると下記のようなホカホカのハンバーグとカルボナーラが出来上がります。しっかり温めないとハンバーグの中が冷たいので気をつけてください。

イタリアンハンバーグ&カルボナーラ

イタリアンハンバーグ&カルボナーラ

イタリアンハンバーグ&カルボナーラ

とろとろチーズの美味しいトマトハンバーグとカルボナーラが楽しめます。ハンバーグは少し肉感が強く、歯ごたえがあります。

■イタリアンハンバーグ&カルボナーラの栄養成分

商品名 イタリアンハンバーグ&カルボナーラ
エネルギー 350kcal
たんぱく質 17.0g
脂質 14.2g
炭水化物 38.5g
食塩相当量 2.4g

スマイルライフのデミグラスハンバーグ&オムライスの実食レビュー

デミグラスハンバーグ&オムライス

続いて、人気商品のデミグラスハンバーグ&オムライスも実食しました。

デミグラスハンバーグ&オムライス

卵が絶妙な感じで冷凍されています。温めると良い感じになるのかな?と思いながら電子レンジで6分温めました。

デミグラスハンバーグ&オムライス

良い感じのふわふわオムライスと熱々デミグラスハンバーグが出来上がりました。ブロッコリーとマカロニの副菜も良い感じです。

デミグラスハンバーグ&オムライス

デミグラスハンバーグ&オムライス

ハンバーグもオムライスも絶妙なふわふわ具合で味付けも濃い目で美味しいです。塩分量は少し多いですが、カロリーが321kcalとなっており減量中の食事にも最適です。定番のオムライスとハンバーグでおすすめできます。

■デミグラスハンバーグ&オムライスの栄養成分

商品名 デミグラスハンバーグ&オムライス
エネルギー 321kcal
たんぱく質 14.0g
脂質 12.3g
炭水化物 38.5g
食塩相当量 2.9g

まとめ

いかがだったでしょうか。ライフの冷凍弁当であるスマイルライフの実食レビューを紹介しました。カロリー控えめで美味しい弁当が購入できます。

ライフが近くにある人はぜひ、スマイルライフの冷凍弁当シリーズをチェックしてください!

ライフのもうひとつのプライベートブランドであるスターセレクトは下記記事で紹介しています。

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本記事のまとめはこちら

■スマイルライフの特徴

  • 乳製品・パン・飲料などを筆頭に多種多様な商品の安くて品質が良いプライベートブランドを販売している
  • 従来の大手メーカーの商品よりも安価に購入できる
  • 店舗によって取扱商品は異なるが、ライフで購入可能

■スマイルライフの冷凍弁当シリーズの特徴

  • ご飯とおかずがセットになった冷凍弁当が300円前後で購入可能
  • 1食あたり300kcal前後で塩分相当量も調整されている
  • 電子レンジで温めるだけで美味しい弁当が食べられる
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